ODKRYJ SWOJĄ MOC!

WenDo w 2019 roku - ZNAMY JUZ TERMINY! OTWIERAMY ZAPISY!

Warsztat WenDo - budowanie pewności siebie, asertywność i samoobrona dla dziewcząt i kobiet*    


Zapraszamy Was na warsztaty budowania pewności siebie, asertywności i samoobrony WenDo, które odbędą się w terminach nawiązujących do takich ważnych okazji, jak: Międzynarodowy Dzień Praw Kobiet, Dzień Dziecka, Międzynarodowy Dzień Dziewczynki i w ramach Kampanii Przeciwko Przemocy ze względu na Płeć.


Możesz zgłosić się sama lub podarować „KARNET PREZENTOWY WenDo"


Terminy w 2019: 

 

 

 

Jeśli wybrane terminy Ci nie pasują, ale jesteś zainteresowana otrzymaniem o informacji gdyby były organizowane warsztaty w innych terminach, bardzo prosimy o wypełnienie tego formularza.


Wendo czyli „Droga Kobiet"  

Jeśli chcesz poczuć moc, odzyskać siłę, uwolnić głos...
 

Jeśli chcesz przestać czuć się bezradną i bezbronną
wobec ataków słownych i fizycznych w miejscach publicznych, na ulicy, w szkole, w pracy, w domu - weź udział w WenDo.  

Jeśli chcesz doświadczyć własnej siły
fizycznej, uwolnić swój oddech i głos, wyraźniej dostrzec swoje możliwości i zasoby, odzyskać poczucie wpływu - koniecznie weź udział w WenDo.

Jeśli chcesz:


skorzystaj z warsztatu, który trwa tylko 12 godzin zegarowych (16 lekcyjnych)!  

Każda kobieta i dziewczynka może nauczyć się skutecznie bronić. Nie musisz mieć dużo siły, ani nadzwyczajnej sprawności. 

ZOBACZ, CO KOBIETY I DZIEWCZYNKI MÓWIĄ O WENDO    

WenDo to w polskim tłumaczeniu „Droga Kobiet". WenDo jest jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet*, która łączy metody samoobrony fizycznej i psychicznej.  

Co się dzieje na WenDo?

Na WenDo weźmiesz udział w symulacjach, dyskusjach, ćwiczeniach dot. pracy z oddechem i głosem, elementach dramy - scenkach. W zakresie samoobrony fizycznej ćwiczymy m.in. ciosy, kopnięcia, uwolnienia, bloki, krzyk. Na WenDo ćwiczymy w małych grupach, to nie jest WF!  

Kto prowadzi zajęcia?

Certyfikowane trenerki WenDo z fundacji Autonomia.

Zgłoś się! 
Wypełnij formularz

Przeczytaj i zaakceptuj zasady udziału.

Ile to kosztuje?

Udział w zajęciach, materiały i napoje dostaniesz za niecałe 16,00 złotych za godzinę lekcyjną  - łącznie 250,00 złotych. Płatność można rozdzielić na raty (pierwsza, w wysokości 150,00 gwarantuje rezerwację miejsca, druga - płatna do tygodnia przed terminem warsztatu).  

Kiedy?

 


Wszystkie warsztaty odbywają się w weekendy w godzinach:

(łącznie 12 godzin zegarowych/16 godzin  szkoleniowych)

Miejsce:

Dokładna lokalizacja zostanie podana osobom zakwalifikowanym. Wszystkie zajęcia będą się odbywać w centrum Krakowa. Staramy się o organizację zajęć w miejscach dostosowanych do potrzeb osób poruszających się na wózkach

Organizatorki: fundacja Autonomia we współpracy Jewisk Community Centre 

* oraz osób socjalizowanych do roli kobiety